terça-feira, 2 de agosto de 2011
segunda-feira, 1 de agosto de 2011
Filmes para assistir a dois
Assistir à um bom filme é sempre uma forma de relaxar e se transmitir para um mundo novo. O espectador viaja na história que é retratada. Os filmes são divididos em gêneros e cada um consegue despertar o interesse de um determinado grupo na sociedade. Os filmes românticos são uma ótima pedida para quem está apaixonado! Assistir junto com o parceiro/a pode ser um prazeroso programa a dois. Confira as dicas de filmes:
P.S. Eu Te Amo
Holly Kennedy (Hilary Swank) é uma jovem bonita, feliz e realizada. Casou-se com o homem de sua vida, o divertido e apaixonado Gerry (Gerard Butler). Mas ele fica doente e morre, deixando Holly em estado de choque. Antes de falecer, Gerry deixa para a esposa uma série de cartas; mensagens que surgem de forma surpreendente, sempre assinadas da mesma forma: P.S. I Love You . A mãe de Holly (Kathy Bates) e as melhores amigas dela, Sharon (Gina Gershom) e Denise (Lisa Kundrow), estão preocupadas porque as cartas mantêm a jovem presa ao passado. Mas o fato é que as cartas estão ajudando a aliviar sua dor e guiá-la a uma nova vida.
Um Amor Para Recordar
Ambientado em uma pequena cidade da Carolina do Norte, Um Amor Para Recordar conta a história de um rapaz rico, Landon (Shane West), que não tem fé e a filha do pastor da cidade, Jamie (Mandy Moore), uma moça conservadora e religiosa. Os dois jovens são um o oposto do outro: ela é séria e pensa no futuro, ao contrário dele, o garoto mais popular da escola. Como os opostos se atraem, os dois acabam convivendo um com o outro e, claro, se apaixonando.
Titanic
Uma expedição aos destroços do Titanic leva uma sobrevivente do naufrágio a relembrar uma grande história de amor que viveu no navio. Em 1912, na única viagem do que então era o maior navio já construído, Rose (Kate Winslet) é uma jovem da alta sociedade prestes a se casar com seu rico noivo. Mas a bordo do Titanic ela conhece Jack Dawson (Leonardo DiCaprio), um jovem simples e aventureiro, e se apaixona pelo rapaz. As diferenças sociais fazem com que muitos se oponham ao relacionamento que surge. Em meio ao intenso romance e à rebeldia dos dois, acontece um trágico acidente, que eles sofrem juntos.
Uma Linda Mulher
Imagine Cinderela como uma jovem prostituta de Hollywood. Agora coloque o charmoso príncipe em um carro esporte. Está pronta esta delicada comédia romântica com Julia Roberts e Richard Gere. O empresário Edward (Richard Gere) está cansado e desiludido. Um dia acaba contratando Vivian (Julia Roberts), uma bela e bem-humorada prostituta, para ser sua acompanhante por uma semana. O acordo, que parecia ser perfeito para ambos, acaba virando um problema quando descobrem que estão perdidamente apaixonados.
Tristão e Isolda
Clãs lutam pelo poder na Inglaterra da Idade Média após a queda do Império Romano. Tristão (James Franco), jovem cujos pais são assassinados, é adotado por seu tio, Lorde Marke (Rufus Sewell), e vira seu maior guerreiro. Dado como morto, Tristão é encontrado pela bela Isolda (Sophia Myles). Ela cuida do rapaz e os dois se apaixonam, mas seu nome permanece em segredo. Ele disputa um torneio de lutas contra Lorde Marke e ganha como prêmio a mão da princesa irlandesa, sem saber que ela é Isolda. O casamento trará a paz e a unificação dos clãs, mas a paixão faz com que Tristão e Isolda arrisquem tudo para viver seu amor proibido.
Antes que Termine o Dia
Ian Wyndham (Paul Nicholls) e Samantha (Jennifer Love Hewitt) são diferentes, mas se amam. Ele é um executivo inglês que só pensa no trabalho enquanto ela é uma cantora romântica que só pensa no relacionamento com Ian. Tantas brigas e diferenças fazem com que os dois terminem. No entanto, depois de um acidente, ele tem a oportunidade de consertar seus erros em relação à Samantha.
De Repente é Amor
Em um vôo de Los Angeles para Nova York, Oliver (Ashton Kutcher) e Emily (Amanda Peet) se conhecem. Logo ficam atraídos, mas o relacionamento dura somente um dia. Durante os próximos sete anos, os dois vivem entre encontros e desencontros. Na medida em que lutam com seus respectivos parceiros, carreiras e separações, eles passam de apenas um casal de conhecidos a amigos íntimos que podem confidenciar tudo um ao outro.
O Amor Pode Dar Certo
A história é de um homem que descobre que está com câncer terminal e decide viver sua vida com intensidade. Durante uma aula, ele conhece uma garota, se apaixona como nunca antes e descobre que ela também está morrendo.
Diário de Uma Paixão
Baseado no romance best-seller “The Notebook”, de Nicholas Sparks, o filme conta uma história sobre um casal que vai passar um verão nos anos 40 numa cidade com muita praia, sol e calmaria. Lá, a personagem principal Allie Hamilton (Rachel McAdams) se apaixona por um garoto Noah Calhoun (Ryan Gosling). Drama: a menina é rica e ele é um operário.
Cidade dos Anjos
Seth (Nicolas Cage) é um anjo que vem a Terra para confortar as pessoas na hora de sua morte. Em suas visitas, ele ouve e observa os humanos, para os quais os anjos são invisíveis. Numa de suas passagens, Seth vê Maggie (Meg Ryan), uma cardiologista deprimida após perder um de seus pacientes na mesa de operação. Então, Seth tenta aliviar o sofrimento da doutora e se apaixona por ela. Agora, deve decidir se renuncia sua existência eterna como anjo para se tornar um humano e viver esse grande amor.
Um Lugar Chamado Nothing Hill
Hugh Grant faz William Thacker, um dono de livraria no bairro londrino de Nothing Hill, que esbarra em Anna Scott (Julia Roberts), uma atriz famosa, dando-lhe um banho de suco de laranja. Para remediar, ele a leva para sua casa para que possa limpar sua roupa. Os ferinos tablóides ingleses descobrem a história e vão atrás do casal. A vida pacata do dono da livraria do bairro chamado Nothing Hill nunca mais será a mesma.
Brilho Eterno de Uma Mente Sem Lembranças
Joel (Jim Carrey) descobre que Clementine (Kate Winslet), sua ex-namorada, submeteu-se a um tratamento psicológico no qual todas as lembranças dos dois foram apagadas, após anos de tentativas para que o relacionamento desse certo. Frustrado com a idéia de estar apaixonado por alguém que nem se lembra dele, decide fazer o mesmo. Pouco depois, desiste da idéia de esquecê-la e começa a encaixar Clementine em momentos de sua vida em que ela não faz parte, provocando a mudança de outros acontecimentos que estão em sua memória.
O Amor Não Tira Férias
Cameron Diaz faz o papel de Amanda, uma norte-americana que tem sérios problemas com os homens. A amiga dela, a inglesa Iris (Kate Winslet), sofre com a mesma situação. A vida delas só vai melhorar quando elas viajam durante as férias e conhecem o grande amor da vida delas.
Como Perder um Homem em 10 Dias
Benjamin Berry (Matthew McConaughey) é um publicitário que aposta com seu chefe que é capaz de fazer uma mulher se apaixonar por ele em 10 dias. O prêmio será uma disputada campanha publicitária de diamantes. Andie Anderson (Kate Hudson), ambiciosa jornalista de uma revista feminina, é capaz de tudo para conseguir uma boa matéria. Sua pauta agora é escrever um artigo sobre como perder um homem em dez dias e, para tanto, estará pronta para atormentar a vida do primeiro rapaz que se interessar por ela. O caminho da repórter e do publicitário se cruzam quando eles se encontram num bar e, imediatamente, estabelecem seus alvos. É claro que a tarefa de ambos se tornará cada vez mais difícil porque cada um estará empenhadíssimo em alcançar seus objetivos, os quais, por sinal, são diametralmente opostos.
Como Se Fosse a Primeira Vez
Henry (Adam Sandler) é um veterinário paquerador que mora no Havaí. Ele adora conhecer as moças que estão lá de passagem, curtindo férias. Até que conhece Lucy (Drew Barrymore), por quem se apaixona. Ele tem de conquistá-la todos os dias, já que Lucy sofre de falta de memória de curto prazo, esquecendo-se de fatos recentes.
Ghost – Do outro lado da vida
Sam (Patrick Swayze) e Molly (Demi Moore) se adoram e passaram a morar juntos há pouco tempo. Até que, numa noite, na rua, eles são assaltados, Sam leva um tiro e morre. Mas ele não vai embora, fica na Terra em forma de espírito e acaba descobrindo que seu assassinato não foi um simples acidente. Há uma trama envolvendo gente em quem confiava e ele teme que Molly esteja correndo risco. Determinado a se vingar, proteger sua garota e fazer as declarações de amor que nunca fez, Sam procura a ajuda da vidente Oda Mae Brown (Whoopi Goldberg), uma divertida trambiqueira que não vai se livrar desse fantasma tão fácil. Um filme que mistura romance, drama, sobrenatural, comédia e suspense.
Dirty Dancing - Ritmo Quente
O ano é 1963 e Baby Houseman (Jennifer Grey) é uma garota de 17 anos que vai passar férias com sua família em um hotel. Entediada com sua irmã e os outros hóspedes mais velhos, ela ouve, em uma noite, uma música vinda do dormitório dos empregados e vai conferir o que está acontecendo. Baby é atraída não apenas pela música e pela dança que vê ao chegar na festa, mas também pelo charmoso instrutor de dança Johnny Castle (Patrick Swayze) por quem se apaixona. Mas o ritmo quente da dança faz com que os pais dela censurem o romance.
Uma Carta de Amor
Robin Wright Penn é uma pesquisadora do Chicago Tribune, que encontra uma garrafa na praia, e começa a ficar obcecada para localizar o homem que escreveu o bilhete - perfeitamente romântico - que estava dentro, quando o encontra (Kevin Costner). Eles começam um relacionamento temporário. Dois pássaros feridos tentando encontrar a felicidade juntos.
Para Sempre Cinderela
Recriação do conto de fadas Cinderela. A Rainha da França reconta a história de sua tataravó, Danielle de Barbarac (Drew Barrymore), criada como empregada pela madrasta após a morte do pai. Cinderela, como passou a ser chamada, sofreu nas mãos da meia-irmã mais velha, Marguerite (Megan Dodds) e da mãe postiça (Anjelica Huston). Os maus tratos, no entanto, não impedem que ela se torne uma moça meiga e otimista. Enquanto isso, no castelo, o rei decide que príncipe Henry (Dougray Scott) precisa se casar. E logo. Por isso, convoca todas as moças nobres do reino para um baile. O jovem herdeiro deverá escolher uma delas para ser sua noiva.
Agradecimentos
Distribuidoras: Paris Filmes, Europa Filmes, Fox Filmes, Buena Vista, Imagem Filmes, Warner Home Video, Universal Pictures, PlayArte, Columbia, Paramount e Flashstar.
Holly Kennedy (Hilary Swank) é uma jovem bonita, feliz e realizada. Casou-se com o homem de sua vida, o divertido e apaixonado Gerry (Gerard Butler). Mas ele fica doente e morre, deixando Holly em estado de choque. Antes de falecer, Gerry deixa para a esposa uma série de cartas; mensagens que surgem de forma surpreendente, sempre assinadas da mesma forma: P.S. I Love You . A mãe de Holly (Kathy Bates) e as melhores amigas dela, Sharon (Gina Gershom) e Denise (Lisa Kundrow), estão preocupadas porque as cartas mantêm a jovem presa ao passado. Mas o fato é que as cartas estão ajudando a aliviar sua dor e guiá-la a uma nova vida.
Ambientado em uma pequena cidade da Carolina do Norte, Um Amor Para Recordar conta a história de um rapaz rico, Landon (Shane West), que não tem fé e a filha do pastor da cidade, Jamie (Mandy Moore), uma moça conservadora e religiosa. Os dois jovens são um o oposto do outro: ela é séria e pensa no futuro, ao contrário dele, o garoto mais popular da escola. Como os opostos se atraem, os dois acabam convivendo um com o outro e, claro, se apaixonando.
Uma expedição aos destroços do Titanic leva uma sobrevivente do naufrágio a relembrar uma grande história de amor que viveu no navio. Em 1912, na única viagem do que então era o maior navio já construído, Rose (Kate Winslet) é uma jovem da alta sociedade prestes a se casar com seu rico noivo. Mas a bordo do Titanic ela conhece Jack Dawson (Leonardo DiCaprio), um jovem simples e aventureiro, e se apaixona pelo rapaz. As diferenças sociais fazem com que muitos se oponham ao relacionamento que surge. Em meio ao intenso romance e à rebeldia dos dois, acontece um trágico acidente, que eles sofrem juntos.
Imagine Cinderela como uma jovem prostituta de Hollywood. Agora coloque o charmoso príncipe em um carro esporte. Está pronta esta delicada comédia romântica com Julia Roberts e Richard Gere. O empresário Edward (Richard Gere) está cansado e desiludido. Um dia acaba contratando Vivian (Julia Roberts), uma bela e bem-humorada prostituta, para ser sua acompanhante por uma semana. O acordo, que parecia ser perfeito para ambos, acaba virando um problema quando descobrem que estão perdidamente apaixonados.
Clãs lutam pelo poder na Inglaterra da Idade Média após a queda do Império Romano. Tristão (James Franco), jovem cujos pais são assassinados, é adotado por seu tio, Lorde Marke (Rufus Sewell), e vira seu maior guerreiro. Dado como morto, Tristão é encontrado pela bela Isolda (Sophia Myles). Ela cuida do rapaz e os dois se apaixonam, mas seu nome permanece em segredo. Ele disputa um torneio de lutas contra Lorde Marke e ganha como prêmio a mão da princesa irlandesa, sem saber que ela é Isolda. O casamento trará a paz e a unificação dos clãs, mas a paixão faz com que Tristão e Isolda arrisquem tudo para viver seu amor proibido.
Ian Wyndham (Paul Nicholls) e Samantha (Jennifer Love Hewitt) são diferentes, mas se amam. Ele é um executivo inglês que só pensa no trabalho enquanto ela é uma cantora romântica que só pensa no relacionamento com Ian. Tantas brigas e diferenças fazem com que os dois terminem. No entanto, depois de um acidente, ele tem a oportunidade de consertar seus erros em relação à Samantha.
Em um vôo de Los Angeles para Nova York, Oliver (Ashton Kutcher) e Emily (Amanda Peet) se conhecem. Logo ficam atraídos, mas o relacionamento dura somente um dia. Durante os próximos sete anos, os dois vivem entre encontros e desencontros. Na medida em que lutam com seus respectivos parceiros, carreiras e separações, eles passam de apenas um casal de conhecidos a amigos íntimos que podem confidenciar tudo um ao outro.
A história é de um homem que descobre que está com câncer terminal e decide viver sua vida com intensidade. Durante uma aula, ele conhece uma garota, se apaixona como nunca antes e descobre que ela também está morrendo.
Baseado no romance best-seller “The Notebook”, de Nicholas Sparks, o filme conta uma história sobre um casal que vai passar um verão nos anos 40 numa cidade com muita praia, sol e calmaria. Lá, a personagem principal Allie Hamilton (Rachel McAdams) se apaixona por um garoto Noah Calhoun (Ryan Gosling). Drama: a menina é rica e ele é um operário.
Seth (Nicolas Cage) é um anjo que vem a Terra para confortar as pessoas na hora de sua morte. Em suas visitas, ele ouve e observa os humanos, para os quais os anjos são invisíveis. Numa de suas passagens, Seth vê Maggie (Meg Ryan), uma cardiologista deprimida após perder um de seus pacientes na mesa de operação. Então, Seth tenta aliviar o sofrimento da doutora e se apaixona por ela. Agora, deve decidir se renuncia sua existência eterna como anjo para se tornar um humano e viver esse grande amor.
Hugh Grant faz William Thacker, um dono de livraria no bairro londrino de Nothing Hill, que esbarra em Anna Scott (Julia Roberts), uma atriz famosa, dando-lhe um banho de suco de laranja. Para remediar, ele a leva para sua casa para que possa limpar sua roupa. Os ferinos tablóides ingleses descobrem a história e vão atrás do casal. A vida pacata do dono da livraria do bairro chamado Nothing Hill nunca mais será a mesma.
Joel (Jim Carrey) descobre que Clementine (Kate Winslet), sua ex-namorada, submeteu-se a um tratamento psicológico no qual todas as lembranças dos dois foram apagadas, após anos de tentativas para que o relacionamento desse certo. Frustrado com a idéia de estar apaixonado por alguém que nem se lembra dele, decide fazer o mesmo. Pouco depois, desiste da idéia de esquecê-la e começa a encaixar Clementine em momentos de sua vida em que ela não faz parte, provocando a mudança de outros acontecimentos que estão em sua memória.
Cameron Diaz faz o papel de Amanda, uma norte-americana que tem sérios problemas com os homens. A amiga dela, a inglesa Iris (Kate Winslet), sofre com a mesma situação. A vida delas só vai melhorar quando elas viajam durante as férias e conhecem o grande amor da vida delas.
Benjamin Berry (Matthew McConaughey) é um publicitário que aposta com seu chefe que é capaz de fazer uma mulher se apaixonar por ele em 10 dias. O prêmio será uma disputada campanha publicitária de diamantes. Andie Anderson (Kate Hudson), ambiciosa jornalista de uma revista feminina, é capaz de tudo para conseguir uma boa matéria. Sua pauta agora é escrever um artigo sobre como perder um homem em dez dias e, para tanto, estará pronta para atormentar a vida do primeiro rapaz que se interessar por ela. O caminho da repórter e do publicitário se cruzam quando eles se encontram num bar e, imediatamente, estabelecem seus alvos. É claro que a tarefa de ambos se tornará cada vez mais difícil porque cada um estará empenhadíssimo em alcançar seus objetivos, os quais, por sinal, são diametralmente opostos.
Henry (Adam Sandler) é um veterinário paquerador que mora no Havaí. Ele adora conhecer as moças que estão lá de passagem, curtindo férias. Até que conhece Lucy (Drew Barrymore), por quem se apaixona. Ele tem de conquistá-la todos os dias, já que Lucy sofre de falta de memória de curto prazo, esquecendo-se de fatos recentes.
Sam (Patrick Swayze) e Molly (Demi Moore) se adoram e passaram a morar juntos há pouco tempo. Até que, numa noite, na rua, eles são assaltados, Sam leva um tiro e morre. Mas ele não vai embora, fica na Terra em forma de espírito e acaba descobrindo que seu assassinato não foi um simples acidente. Há uma trama envolvendo gente em quem confiava e ele teme que Molly esteja correndo risco. Determinado a se vingar, proteger sua garota e fazer as declarações de amor que nunca fez, Sam procura a ajuda da vidente Oda Mae Brown (Whoopi Goldberg), uma divertida trambiqueira que não vai se livrar desse fantasma tão fácil. Um filme que mistura romance, drama, sobrenatural, comédia e suspense.
O ano é 1963 e Baby Houseman (Jennifer Grey) é uma garota de 17 anos que vai passar férias com sua família em um hotel. Entediada com sua irmã e os outros hóspedes mais velhos, ela ouve, em uma noite, uma música vinda do dormitório dos empregados e vai conferir o que está acontecendo. Baby é atraída não apenas pela música e pela dança que vê ao chegar na festa, mas também pelo charmoso instrutor de dança Johnny Castle (Patrick Swayze) por quem se apaixona. Mas o ritmo quente da dança faz com que os pais dela censurem o romance.
Robin Wright Penn é uma pesquisadora do Chicago Tribune, que encontra uma garrafa na praia, e começa a ficar obcecada para localizar o homem que escreveu o bilhete - perfeitamente romântico - que estava dentro, quando o encontra (Kevin Costner). Eles começam um relacionamento temporário. Dois pássaros feridos tentando encontrar a felicidade juntos.
Recriação do conto de fadas Cinderela. A Rainha da França reconta a história de sua tataravó, Danielle de Barbarac (Drew Barrymore), criada como empregada pela madrasta após a morte do pai. Cinderela, como passou a ser chamada, sofreu nas mãos da meia-irmã mais velha, Marguerite (Megan Dodds) e da mãe postiça (Anjelica Huston). Os maus tratos, no entanto, não impedem que ela se torne uma moça meiga e otimista. Enquanto isso, no castelo, o rei decide que príncipe Henry (Dougray Scott) precisa se casar. E logo. Por isso, convoca todas as moças nobres do reino para um baile. O jovem herdeiro deverá escolher uma delas para ser sua noiva.
Agradecimentos
Distribuidoras: Paris Filmes, Europa Filmes, Fox Filmes, Buena Vista, Imagem Filmes, Warner Home Video, Universal Pictures, PlayArte, Columbia, Paramount e Flashstar.
quarta-feira, 20 de julho de 2011
Salada com castanha de caju
- 500 g de presunto de peru defumado fatiado
- 600 g de batatinhas cozidas e fatiadas em pedaços grossos
- 80 g de castanha assada
- 100 g de queijo gorgonzola ou coalho desmanchado
- 300 g de rúcula ou espinafre picadas
- 100 ml de azeite
- 50 ml de suco de limão
- Sal, pimenta-do-reino moída e cebolinha a gosto
Leve as castanhas assadas ao processador de alimentos e pique-as grosseiramente. Miture o presunto, as batatas, a rúcula e o queijo, tempere com azeite, suco de limão e polvilhe com as castanhas e a cebolinha. Adicione o sal e a pimenta-do-reino a gosto
Compartilhando
"Não posso ser feliz quando mudo só para satisfazer o seu egoísmo. Nem posso me sentir contente quando você me critica por não ter seus pensamentos. Ou por ver como você vê. Você me chama de rebelde. No entanto, cada vez que rejeitei suas crenças você se rebelou contra as minhas. Não procuro moldar sua mente. Sei que você está se esforçando muito para ser só você. E não posso permitir que me diga o que ser, pois estou me concentrando em ser eu."(Leo Buscaglia)
Os benefícios do repolho roxo
1 Coração saudável
O repolho roxo é rico em antocianinas, os mesmos pigmentos que fazem a fama da uva e do vinho. Seu grande poder — lembra-se? — é o de afastar o risco de infarto. O repolho branco, desbotadinho, não contém essas substâncias.
O repolho roxo é rico em antocianinas, os mesmos pigmentos que fazem a fama da uva e do vinho. Seu grande poder — lembra-se? — é o de afastar o risco de infarto. O repolho branco, desbotadinho, não contém essas substâncias.
2 Bom para os olhos
O branco contribui com uma pitada a mais de vitamina A, aquela que previne males como a catarata. Homens precisam de 900 microgramas e mulheres, de 700.
Branco 6,3 microgramas
Roxo 2 microgramas
3 Longe das infecções
Aposte no roxo e dê uma força ao sistema imune. Ele contém mais vitamina C. A recomendação diária é de 90 miligramas para homens e 75 para mulheres.
Roxo 28 miligramas
Branco 16 miligramas
O branco contribui com uma pitada a mais de vitamina A, aquela que previne males como a catarata. Homens precisam de 900 microgramas e mulheres, de 700.
Branco 6,3 microgramas
Roxo 2 microgramas
3 Longe das infecções
Aposte no roxo e dê uma força ao sistema imune. Ele contém mais vitamina C. A recomendação diária é de 90 miligramas para homens e 75 para mulheres.
Roxo 28 miligramas
Branco 16 miligramas
4 Afaste os tumores
O repolho branco tem mais ácido fólico, uma vitamina que ajuda a diminuir o risco do câncer.
Branco 28 microgramas
Roxo 13 microgramas
O repolho branco tem mais ácido fólico, uma vitamina que ajuda a diminuir o risco do câncer.
Branco 28 microgramas
Roxo 13 microgramas
5 Pele bonita
O selênio, nutriente que ajuda a manter a pele saudável, aparece mais no repolho roxo. A dose diária para homens e mulheres é de 55 microgramas.
Roxo 3,5 microgramas
Branco 1 micrograma
6 Mais vigor
O repolho branco tem mais potássio, um mineral que fortalece os músculos. A recomendação diária é de 2 mil miligramas por dia para ambos os sexos.
Branco 123 miligramas
Roxo 103 miligramas
7 Esqueleto em dia
O roxo tem o dobro de fósforo, essencial para os ossos. Homens e mulheres precisam de 700 miligramas diários.
Roxo 20 miligramas
Branco 11 miligramas
O selênio, nutriente que ajuda a manter a pele saudável, aparece mais no repolho roxo. A dose diária para homens e mulheres é de 55 microgramas.
Roxo 3,5 microgramas
Branco 1 micrograma
6 Mais vigor
O repolho branco tem mais potássio, um mineral que fortalece os músculos. A recomendação diária é de 2 mil miligramas por dia para ambos os sexos.
Branco 123 miligramas
Roxo 103 miligramas
7 Esqueleto em dia
O roxo tem o dobro de fósforo, essencial para os ossos. Homens e mulheres precisam de 700 miligramas diários.
Roxo 20 miligramas
Branco 11 miligramas
Os valores comparados 50 gramas referem-se a um pires de cada tipo.
por Regina Pereira
http://saude.abril.com.br/
Repolho com cravo e canela para acompanhar assados
Existem muitas receitas de repolho roxo. Essa é a minha. Todos que experimentam gostam muito e sempre a faço para acompanhar assados de porco, de pato, marreco e até mesmo com frango asssado fica bom.
Ingredientes
1 repolho roxo médio
1 xícara de chá de açúcar
canela em pau
cravo
óleo
1 pitada de sal
Modo de fazer
Pique o repolho em tiras bem fininhas. Coloque um fio de óleo na panela e em seguida coloque o repolho para refogar. Acrescente o açúcar, a canela em pau, o cravo e uma pitadinha de sal. O açúcar você pode colocar menos e ir acrescentando aos poucos, experimentando o paladar, pois algumas pessoas gostam com pouco açúcar. Vá refogando e mexendo sempre. Cuide para não grudar no fundo da panela. O repolho roxo é mais durinho do que o verde então ele demora um pouquinho mais para ficar macio. As vezes ele não libera muita água então coloco meia xícara de água. Estará pronto quando estiver macio, com bastante brilho por causa do açúcar e fica com um caldinho grosso no fundo da panela.
Ele pode ser servido frio ou quente junto com um pure de batatas e a carne assada.
Normalmente eu faço com pernil assado no vinho. Por isso não coloco o vinho no repolho como algumas pessoas fazem. Para quem gosta da mistura doce e salgado, é uma delícia e o cravo e a canela dão um gostinho especial ao prato. Houve quem comesse e achasse que também poderia ser servido como sobremessa.(risos) O repolho roxo traz muitos benefícios para a saúde, que vou colocar em outro post.
Bom apetite !
Vilgarte
Ingredientes
1 repolho roxo médio
1 xícara de chá de açúcar
canela em pau
cravo
óleo
1 pitada de sal
Modo de fazer
Pique o repolho em tiras bem fininhas. Coloque um fio de óleo na panela e em seguida coloque o repolho para refogar. Acrescente o açúcar, a canela em pau, o cravo e uma pitadinha de sal. O açúcar você pode colocar menos e ir acrescentando aos poucos, experimentando o paladar, pois algumas pessoas gostam com pouco açúcar. Vá refogando e mexendo sempre. Cuide para não grudar no fundo da panela. O repolho roxo é mais durinho do que o verde então ele demora um pouquinho mais para ficar macio. As vezes ele não libera muita água então coloco meia xícara de água. Estará pronto quando estiver macio, com bastante brilho por causa do açúcar e fica com um caldinho grosso no fundo da panela.
Ele pode ser servido frio ou quente junto com um pure de batatas e a carne assada.
Normalmente eu faço com pernil assado no vinho. Por isso não coloco o vinho no repolho como algumas pessoas fazem. Para quem gosta da mistura doce e salgado, é uma delícia e o cravo e a canela dão um gostinho especial ao prato. Houve quem comesse e achasse que também poderia ser servido como sobremessa.(risos) O repolho roxo traz muitos benefícios para a saúde, que vou colocar em outro post.
Bom apetite !
Vilgarte
Sexo é Saúde
Fazer amor é bom para a saúde. OPA!
È isso mesmo!
De acordo com pesquisas a atividade sexual regular diminui o mau colesterol e aumenta o bom. O sexo promove o trabalho cardiovascular aumentando assim a oxigenação no organismo melhorando o trabalho dos órgãos. Já experimentou fazer amor estando resfriada? Pode ter certeza que os sintomas da gripe ficarão mais amenos.
Além disso, sexo produz endorfinas que faz um bem danado para o nosso bom humor, e produz um relaxamento enorme das tensões.
Para aqueles com dificuldades para dormir, o sexo faz maravilhas. Você dormirá como um anjinho! Troque a esteira pelo sexo!(risos)
Saúde corporal só é possível com saúde mental. Então, fazer amor é fundamental para ter uma vida saudável e plena!
Vilgarte
Referência: Alessandra Rampolla, La diosa erótica, cómo adueñarte de tu potencial sexual, Sudamericana, Buenos Aires, 2008, p. 70, 72.
10 Dicas (diferentes) para uma vida saudável e melhor
1. Prefira chocolate amargo
Ele é capaz de reduzir o risco de ataques cardíacos e diminuir obstruções dos vasos sanguíneos. Doce engorda, mas também nos faz feliz, então um pouquinho de vez em quando não fará mal.
2. Troque as massas pelos integrais
Farinha integral é rica em nutrientes e fibras que ajudam o bom funcionamento intestinal.
3. Grelhados ao invés de frituras
Alimentos grelhados não precisam de muito óleo ou manteiga. Você aproveita os benefícios das carnes, como as proteínas e se livra das gorduras.
4. Alimentos naturais aos industrializados
Coma o máximo possível de verduras e frutas pois vitaminas e sais minerais estão nestes alimentos, e elas são essenciais para um corpo e mente saudável.
5. Derivados de soja ao invés de produtos animais
A soja é um alimento muito rico em lipídeos, proteínas, fibras, vitaminas e sais minerais.
6. Durma bem, o sono é fundamental para repor as energias.
Chás de melissa e camomila quentinhos ajudam na qualidade do sono. Uma outra dica é fazer uma atividade física não muito pesada, tomar um banho relaxante, um chazinho e cama. Experimente !
7. Água e sucos naturais ao invés de refrigerantes e bebidas alcoólicas.
Para que nossas células funcionem e absorvam os nutrientes necessários precisam de muita água, pelo menos 2 litros por dia. Refrigerantes e bebidas alcoólicas podem ser ingeridas apenas em ocasiões especiais e em pequenas quantidades.
8. Evite ingerir substâncias químicas e industrializadas o máximo possível. Medicamentos somente com orientação médica. Nada de tomar aquele remedinho para emagrecer que alguém indicou, ou a vitamina que fulano diz que faz bem. Para emagrecer é preciso controle alimentar e atividade física; e as vitaminas, uma boa alimentação suprirá todas que você precisa.
9. NUNCA experimente um cigarro ou qualquer tipo de droga que possam te oferecer só para ver como é. Não vale à pena, nunca.Todos os que fumam e usam drogas não tiveram a intenção de ficarem viciados, mas ficaram. Então, nem experimente.!
10. Ame , ame muito. Sua família, seus amigos, seu namorado ou marido, seu cachorro, seu gato, o periquito, o papagaio, o que você quiser amar. O amor é o maior estimulante que já inventaram. Então, ame muito, quanto mais melhor !
Vilgarte
Sobremesa de banana rapidona
Ingredientes
Banana
Açúcar
Canela em pó
Acompanhamento
sorvete ou creme de leite
Modo de Preparo
Pique a banana em um prato
Salpique açúcar e canela
Coloque no microondas por 1 ou 2 minutos(potência máxima), depende do microondas, mas o ponto é o açúcar derreter um pouco.
Sirva ainda quente com sorvete ou creme de leite.
No lugar da banana vc pode usar maçã ou pera.
O açúcar melhor é o cristal, mas pode usar mascavo ou leite condensado (depende da sua dieta) rs
Se não quiser usar nenhum adoçante, faça apenas com a banana e a canela, já fica muito bom.
Uma outra opção é colocar os ingredientes em uma frigideira anti-aderente e o sabor também é ótimo !
Banana
Açúcar
Canela em pó
Acompanhamento
sorvete ou creme de leite
Modo de Preparo
Pique a banana em um prato
Salpique açúcar e canela
Coloque no microondas por 1 ou 2 minutos(potência máxima), depende do microondas, mas o ponto é o açúcar derreter um pouco.
Sirva ainda quente com sorvete ou creme de leite.
No lugar da banana vc pode usar maçã ou pera.
O açúcar melhor é o cristal, mas pode usar mascavo ou leite condensado (depende da sua dieta) rs
Se não quiser usar nenhum adoçante, faça apenas com a banana e a canela, já fica muito bom.
Uma outra opção é colocar os ingredientes em uma frigideira anti-aderente e o sabor também é ótimo !
Omelete rápida e saudável
Ingredientes
• 2 colheres (chá) de azeite
• 1/2 xícara (chá) de cebola picada
• 1/2 xícara (chá) de espinafre ou brocólis ou aspargos
• 1/2 tomate maduro picado sem sementes
• 4 ovos
• 1 colher (sopa) de água
• Sal a gosto
• 1/2 xícara (chá) de queijo gorgonzola esfarelado ou queijo branco idem
alho, salsinha, cebolinha, coentro (opcionais)
Modo de preparo
Aqueça o azeite e refogue a cebolajunto com qualquer um dos temperos opcionais acima. Junte o espinafre picadinho e cozinhe até ficar macio. Misture o queijo picado, tempere a gosto e reserve. Em uma vasilha, junte os ovos ligeiramente batidos, a água e o sal. Bata até ficar homogêneo e despeje em uma frigideira anti-aderente untada. Deixe dourar de um lado e vire para dourar do outro. Espalhe o espinafre refogado e o tomate picado no centro da omelete. Retire da frigideira, dobre a omelete ao meio ou enrole-o e sirva em seguida.
Rápido, fácil e saudável para fazer no jantar! Experimente....
• 2 colheres (chá) de azeite
• 1/2 xícara (chá) de cebola picada
• 1/2 xícara (chá) de espinafre ou brocólis ou aspargos
• 1/2 tomate maduro picado sem sementes
• 4 ovos
• 1 colher (sopa) de água
• Sal a gosto
• 1/2 xícara (chá) de queijo gorgonzola esfarelado ou queijo branco idem
alho, salsinha, cebolinha, coentro (opcionais)
Modo de preparo
Aqueça o azeite e refogue a cebolajunto com qualquer um dos temperos opcionais acima. Junte o espinafre picadinho e cozinhe até ficar macio. Misture o queijo picado, tempere a gosto e reserve. Em uma vasilha, junte os ovos ligeiramente batidos, a água e o sal. Bata até ficar homogêneo e despeje em uma frigideira anti-aderente untada. Deixe dourar de um lado e vire para dourar do outro. Espalhe o espinafre refogado e o tomate picado no centro da omelete. Retire da frigideira, dobre a omelete ao meio ou enrole-o e sirva em seguida.
Rápido, fácil e saudável para fazer no jantar! Experimente....
Compartilhando
"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios,
por isso cante,chore,dance,ria e viva intensamente,
antes que a cortina se feche e a
peça termine sem aplausos."
(Charles Chaplin)
por isso cante,chore,dance,ria e viva intensamente,
antes que a cortina se feche e a
peça termine sem aplausos."
(Charles Chaplin)
10 Dicas de Profissionais para cuidar dos seus cabelos
s"Quem tem cabelo liso e quer obter um resultado bacana na escovação deve secar totalmente os fios antes de iniciar a modelagem. Se o seu cabelo é crespo, escove-o com os fios levemente úmidos. Nesse caso, é bom aplicar antes um leave-in que facilite o alisamento", ensina Debora Melro, do Studio W Iguatemi, em São Paulo.
2. Bem comportado
Os seus fios são ondulados e porosos? "Evite ficar passando a mão no cabelo toda hora. Isso dá um efeito arrepiado. Use produtos umidificadores, que assentam e protegem as mechas, evitando o frizz", recomenda Wanderley Nunes, do Studio W Iguatemi, em São Paulo.
3. Look de revista
Para obter uma escova com mais volume, lave o cabelo com xampu e condicionador indicados para o seu tipo. Enxágue muito bem para eliminar todos os resíduos. Aplique um leave-in com proteção térmica ou um finalizador de volume e faça a modelagem. Enrole cada mecha alisada com bobe. Espere o cabelo esfriar e solte. A dica é de Marcos Proença, do salão Marcos Proença, em São Paulo.
4. Corte perfeito
"Cortar o cabelo a cada dois meses, em média, evita que as pontas fiquem detonadas e o look indefinido. Coloque na agenda esse compromisso." Branca de Lorenzo, do Crystal Hair, no Rio de Janeiro
5. Macio e sedoso
Passe longe do visual ressecado, opaco e quebradiço ao final da secagem. Faça assim: divida o cabelo úmido em mechas e seque uma por uma, mantendo de 10 a 15 centímetros entre o bocal do secador e os fios. Quem ensina é Julianne Farias, do salão Julita & Julianne, no Recife.
6. Limpeza total
Deixar resíduos de cosméticos nos fios prejudica o brilho e a maleabilidade. "Também pode causar caspa. Por isso, o ideal é escolher sempre um leave-in adequado à sua necessidade e fazer uso de xampus antirresíduos, periodicamente", recomenda Luciana Nilo, do Clip Imagem, em Belo Horizonte.
7. Só para você
"As mulheres adoram os produtos que as amigas usam", fala Debora Melro. "Antes de tomar tal atitude, procure descobrir se o cosmético também é indicado para o seu cabelo. Nem sempre o resultado será tão bom quanto o que você viu em outra pessoa", complementa.
8. Lavagem correta
Será que você faz tudo certinho na hora de lavar o cabelo? Veja a receita de Déia Dios, do salão Ddios, em São Paulo: "Aconselho diluir o xampu e o condicionador em água. O intuito é evitar o acúmulo de produtos em um só lugar. Além de fazer uma limpeza mais eficiente, essa também é uma medida econômica, que evita o desperdício".
9. Volume sob controle
Engana-se quem pensa que utilizar muito creme hidratante num cabelo volumoso ajuda a controlar a rebeldia dos fios. "O excesso desse produto pode causar caspa, além de deixar os fios opacos. O correto é lavar, passar o condicionador, enxaguar e depois usar um leave-in, produto formulado especialmente para dispensar o enxágue", conta Glecianno Luz, do Espaço Glecianno Luz, no Rio de Janeiro.
10. Balanço ideal
Abaixo os fios murchinhos! "Se o seu cabelo é liso, tire bem a umidade com o secador sem o bocal e inclinando a cabeça para baixo. Se você tem cabelo ondulado, aposente a toalha e use um tecido de algodão chamado estola, para enxugar os fios antes de partir para o secador", ensina Raphael.Trindade, do Red Door Salon & Spa, em São Paulo.
Referência: http://mdemulher.abril.com.br/
Sem tempo para cuidar dos cabelos?
Com a correria do dia a dia, muitas vezes fica difícil reservar um tempinho para cuidar da beleza, principalmente das madeixas. Não à toa, muitas mulheres acabam se entregando aos elásticos de cabelo para domar os fios sem grandes esforços.
A partir de agora, essa rotina pode mudar. Confira alguns truques rápidos para cuidar dos cabelos em casa e tenha fios lindos e arrumados, sem precisar gastar muito tempo.
1 .Limpeza
Lave o cabelo com xampu neutro uma vez por semana e deixe o condicionador agir por cinco minutos, separando em mechas e espalhando o produto de cima para baixo.
2. Hidratação
Misture metade de um abacate amassado com duas colheres de sopa de azeite extravirgem e uma de máscara capilar. Deixe agir por 10 minutos. "Os fios ficarão com um brilho sem igual", garante a cabeleireira Vanusia Krasnowolikis.
3. Fortalecimento
Faça uma pasta caseira com 1 xícara (café) de castanhas e 1 de leite de coco. Misture tudo, aplique no cabelo e deixe agir por 10 minutos. "Essa pasta vai reestruturar e fortalecer os fios", explica a cabeleireira Lúcia Dantas.
4. Lisos
Para se livrar dos arrepiados, após o secador, aplique um jato de ar frio por três minutos, direcionando o aparelho de cima para baixo. Prefira pentes e escovas com cerdas de madeira, que evitam o frizz.
5. Crespos
Use um creme sem enxágue e desembarace o cabelo ainda úmido. Para tirar o excesso de água, aperte de leve com uma toalha. A dica é da cabeleireira Giovane França.
6. Cacheados
Jogue os fios para a frente e desfie as mechas com os dedos, aplicando um creme para pentear. Incline a cabeça para trás e amasse com as mãos, começando pela raiz. Mas amasse mesmo: as mechas devem ficar alguns segundos presas entre os dedos, para marcar bem o cacheado e controlar melhor o volume. Se fizer assim, em menos de cinco minutos seus cachos estarão domados!
7. Tingidos
Lave o cabelo e passe um reconstrutor por 10 minutos. "Ele dá força aos fios com química", diz o cabeleireiro Jonatas Medeiros.
Espero que essa dicas possa ajudá-la!
Referência: http://mdemulher.abril.com.br/
Espero que essa dicas possa ajudá-la!
Referência: http://mdemulher.abril.com.br/
Previsão do tempo
Não sei onde fica o lugar dessa foto, mas recebi por e-mail e não podia deixar de compartilhar.Que tal ter uma dessas em casa ? rs
Quer ter unhas perfeitas e saudáveis ?
Para manter as unhas sempre resistentes, brilhantes e saudáveis, a alimentação equilibrada é fundamental.
Ter unhas saudáveis é essencial para garantir a saúde e o bem-estar. Segundo reportagem publicada no site da revista VIVA MAIS!, unhas doentes podem indicar problemas graves, como infecções por fungos e bactérias.
Uma das formas de mantê-las em forma é adotar uma alimentação rica em proteínas, com opções como carne, leite e queijo.
As vitaminas também são importantes, principalmente a vitamina A e a vitamina E.
Alimentos ricos em vitamina A
melão, damasco, papaia, manga, cenoura, brócolis, batata doce, couve, espinafre, abóbora, ervilha, beterraba, fígado (maior fonte), manteiga, ovos e sardinha.
Alimentos ricos em vitamina E
girassol, nozes, amendoim, germe de trigo, peixes, nozes e castanhas
Não custa tentar ! Boa sorte !
Café da manhã de rainha, almoço de princesa e jantar de mendiga
Café da Manhã: mesa de rainha!
A primeira refeição do dia é muito importante para despertar bem nosso organismo, que precisa de energia e boa disposição. Um exemplo de um café da manhã bem saudável e equilibrado, para a beleza de suas unhas, é o que combina cereais integrais e proteínas, como queijo, leite, iogurte, mel e frutas, as doadoras de sais minerais.
Coalhada e iogurte são de mais fácil digestão que o leite e garantem o cálcio necessário para a saúde das unhas.
Almoço: máxima qualidade e mínima quantidade
As saladas de verduras e legumes devem ser consumidos preferencialmente in natura para o maior aproveitamento dos sais minerais e vitaminas também necessários para a saúde das unhas. Para enriquecer o sabor das saladas, tempere com suco de limão e vinagres de maçã ou arroz aromatizados com ervas, como orégano, tomilho, hortelã e manjericão. Acrescente óleos vegetais puros e insaturados, como óleo de milho, de girassol e azeite virgem.
Para o prato principal a combinação brasileiríssima de arroz e feijão, acrescidos de carne, frango, ou peixe, mais legumes e verduras, em ensopados ou guisados.
Lanchinhos de fibras para o meio da manhã e da tarde
Este momento do petisco é fundamental para manter o metabolismo do nosso organismo funcionando equilibrado. Opte por frutas naturais ou secas, pão integral com geléia ou queijo, suco de frutas ou chá de ervas frescas.
Jantar de mendiga !
Uma refeição leve. Dê preferência à sopa com legumes e carne e alguma porção de massa de fácil digestão. A variedade é de grande importância pela diversidade dos nutrientes peculiares de cada elemento.
E tome muita, mas muita água....
(http://www.dignow.org/)
Compartilhando
"As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos.
A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que passam por suas vidas."
Trecho do poema Sonhos (Clarice Lispector)
Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos.
A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que passam por suas vidas."
Trecho do poema Sonhos (Clarice Lispector)
Aprendendo a Aprender
Preciso esclarecer primeiro que não sou antiga apenas na idade, mas também sou uma senhora na Internet. Escrevo nela desde 1997, e isso é bastante tempo quando falamos de \internet. Mas escrevia antes dela, a rede, em uma máquina Lettera da Oliveti, alguém conhece? Fiz muito trabalho de faculdade, escrevi muita prosa e muita poesia. Se você escrevesse muito rápido ela (a máquina) sairia voando pela mesa. Se não publicassemos em livros ou jornais o que escrevessemos, ninguém leria. Mas chegou a Internet. Que maraaaviiilhaaa ! Finalmente podíamos escrever e um mundo de gente que nem conhecíamos leria as nossas "mal traçadas letras". Isso foi uma glória ! Freneticamente começamos a postar em todos os lugares possíveis, para que todo mundo pudesse ler. Nessa época, eu criei um website de poemas (havia muito poucos) e comecei a receber uma enxurrada de prosa e poesia de todos os tipos. Alguns bons, outros nem tanto, mas tinha certeza, todos originais. Muitos escreviam que jamais haviam mostrado seus poemas a alguém, e que o faziam pela primeira vez. Mesmo sabendo que a qualidade literária de alguns era duvidosa, não conseguia dizer isso aos autores, porque é preciso coragem para escrever algo que venha da sua alma e assinar seu nome embaixo. Escrever é tirar a cortina dos seus sentimentos mais secretos e deixar que o mundo os veja. Então, sempre elogiava e publicava naquela página, que não me dava nenhum retorno financeiro, mas me proporcionava um imenso retorno afetivo. Muitos daqueles que começaram tateando seus escritos, hoje possuem livros publicados, alguns mais de um e até hoje recebo uma cópia da publicação com dedicatória do autor. Isso me proprociona uma alegria imensa, saber que de uma maneira muito ínfima contribui para o desabrochar de um novo autor. Portanto, estou falando de AUTORES. Gente que escreve e que infelizmente hoje a grande maioria na Internet não tem o menor respeito. Publicam, postam, blogam ou sei lá como mais se pode dizer do que fazem hoje, textos de uma infinidade de autores, e fazem isso como se fossem seus, não colocando a autoria. E muitos, já nem conseguimos mais descobrir o autor, pois se perdem nessa infinidade de repasses sem respeito porque quem realmente abriu seu coração e escreveu. Uma pena ! Não entendem que escrever é um exercício constante, que só é aperfeiçoado com a repetição, como tudo o que quisermos aprender. Quem apenas "copia e cola" jamais chegará a receber o respeito verdadeiro pelo que escreve. Escreva, mesmo que não seja como vc gostaria que fosse, mesmo que as pessoas não gostem tanto, mas escreva. Só assim vc aprenderá. E não se importe com as críticas, são elas que nos fazem crescer. Ninguém aprende com acertos, mas sim com os erros. Eu espero errar muito ainda, muito mesmo, pois tenho muito que aprender. Principalmente não tenha pressa, a perfeição vem com o tempo, eu ainda espero a minha. E para finalizar, isso tudo me lembrou uma frase famosa, de um homem que tinha como maior qualidade ser honesto: " Você pode enganar algumas pessoas todo o tempo. Você pode enganar todas as pessoas algum tempo. Mas não pode enganar todas as pessoas todo o tempo."
(Abraham Lincoln-16° presidente dos Estados Unidos)
Vilgarte Larsen
Atinja seus objetivos
Assumir nossos problemas. As escolhas que fazemos na vida são responsabilidade nossa. Ninguém é responsável por nossos fracassos e atribuí-los a outras pessoas em nada irá contribuir para a solução de nossos problemas. Só existe um que faz, quando existe um que deixa.
Começar devagar. Ninguém se modifica em função do outro, essas mudanças são temporárias. As modificações reais são lentas e exigem esforço. Nada acontece de um dia para outro. E não tenha pressa, dê tempo a você mesma e comece aos poucos, sem exigir demais.
Não ceder facilmente. Se nos curvamos as primeiras dificuldades, sem coerência e persistência, desistiremos logo.
Ser disciplinada. Disciplina é fundamental para alcançar qualquer objetivo. Pode parecer difícil no começo, mas aos pouco você irá perceber que a disciplina é fundamental para que alcancemos as metas que estabelecemos.
A disciplina traz a organização e a segurança para que atinjamos nossos objetivos.
A disciplina traz a organização e a segurança para que atinjamos nossos objetivos.
Vilgarte Larsen
Tolerância x Amor
Vou contar um segredo para vocês. relacionamentos duradouros não são baseados em paixão, sexo, filhos, e até porque não, em amor. Pergunte as pessoas que você conhece que vivem relacionamentos de muitos anos e felizes, se o que citei acima manteve seus relacionamentos. Talvez sem refletir digam que foi porque ambos sentem um grande amor pelo outro. Até concordo que o amor é essencial, é a força motriz que nos empurra uns para os outros, mas não é o que mantém um relacionamento. O que mantém um relacionamento é a TOLERÂNCIA.
Relacionamentos são exercícios diários de tolerância. Não há amor por mais imenso e maravilhoso que seja que sobreviva a falta de tolerância com o outro. Se você quer saber se seu relacionamento terá uma longa vida, pergunte-se o quanto conseguirá aturar os defeitos do outro. Sim, defeitos, porque todos nos somos cheios deles, em grande quantidade.
Então, o que você precisa analisar é se depois de alguns anos os defeitos do outro não vão enlouquece-la. Quantas vezes sabemos de pessoas que se separam porque um não aguenta os defeitos do outro? Não é a falta de amor a razão maior das separações, é a falta de tolerância. Não há amor que sobreviva ao dia-a-dia sem tolerância. Tolerar ao jogo de futebol dos sabados, aos amigos, àquela cervejinha, a tampa do vaso levantada, ou que nunca é levantada, aos sapatos pela casa, ao ronco, a pasta de dente aberta, a escova de cabelos, com cabelos em cima da pia, e por aí vai. Pequenos defeitos que em dias de TPM nos enlouquecem.
Quando perguntam na igreja se aceitamos o outro e blá-blá, blá-blá, deveriam também perguntar se aceitamos e iremos tolerar todos os seus defeitos sem reclamar. Mas é claro, nada disso é possível se não houver amor, muito amor !Vilgarte Larsen
Compartilhando
"Eu gosto de viver. Já me senti ferozmente, desesperadamente, agudamente feliz, dilacerada pelo sofrimento, mas através de tudo ainda sei, com absoluta certeza, que estar viva é sensacional." (Agatha Christie)
Torta Salgada de Atum
Essa receita é adapatação minha.
INGREDIENTES:
2 pacotes de pão de fôrma, sem casca
Recheio:
1 vidro de 500 g de maionese
2 caixas (200 g, cada) de creme de leite
2 latas de atum ralado sem o azeite
Os ingredientes abaixo você pode colocar quanto quiser.
1 lata de milho verde
1 vidro de palmito
1 lata de ervilhas
1 cenoura grande ralada
1 tomate picado sem pele e sem miolo
1 vidro de azeitona sem caroço
salsinha, cebolinha ou coentro, se quiser e gostar.
vinagre
1 pitada de sal
batata palha bem sequinha
MODO DE PREPARO:
Pique os ingredientes maiores em uma tijela, e vá acrescentando todos os outros.Reserve um pouco de maionese para a cobertura. O ponto ideal é quando temos uma mistura bem úmida. Cuidado para não salgar, já que a azeitona por exemplo contém sal. Se ficar muito salgado ou muito azedo, acrescente creme de leite que ele "quebra" o sabor, deixando mais suave ao paladar. Coloque no fundo de uma travessa as fatias de pão e vá alternando com o recheio, até terminar. Cubra com filme plástico. Leve a geladeira por algumas horas. Faça esse prato um dia antes ou pela manhã para ser servido a tarde. Quanto mais tempo ficar na geladeira, mais gostoso fica. Antes de servir cubra com maionese e enfeite a gosto, inclusive com batata palha bem sequinha. O atum pode ser substituido por sardinha, frango desfiado, temperado e frio ou presunto defumado picado. No caso de usar sardinha tenha bastante cuidado para não salgar demais.
Bom apetite !
Petit Gateau na Caneca
¾ lata de leite condensado
¾ caixa de creme de leite
3 ovos pequenos
½ lata de chocolate em pó
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (café) bem rasa de fermento em pó
margarina para untar
Ganache:
100 g de chocolate ao leite
70 ml de creme de leite
1 saco de confeitar descartável
Decoração:
4 bolas de sorvete
folhas de hortelã e calda de chocolate
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes em um liquidificador, coloque a mistura ate a metade da altura da caneca, já untada com margarina, e com o saco de confeitar coloque no meio da massa crua um pouco do ganache, leve ao microondas por 3 minutos, sirva com uma bola de sorvete de creme e folhas de hortelã.
Rendimento: 4 canecas Pudim de Leite Condensado na Caneca
1 lata de leite condensado
1 e ½ lata de leite
3 ovos
gotas de baunilha para perfumar
Calda:
6 colheres (de sopa) de açúcar
6 colheres(de sopa) de água
Modo de preparo:
Em um recipiente misture os ingredientes do pudim (pode ser manual ou no liquidificador) misture bem os ingredientes e reserve.
Para calda coloque o açúcar e água, leve ao microondas por 3 minutos em potência alta, coloque a calda na caneca e coloque a mistura na metade da caneca, faça isso em 4 canecas, leve uma de cada vez ao microondas por 3 minutos em potência alta.
Decore com um pouco de calda.
Rendimento: 4 canecas
Bolo Salgado na Caneca
1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) óleo
4 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (café) de fermento em pó
1 pitada de sal
1 fatia de queijo mussarela
1 fatia de peito de peru
½ tomate picado sem semente
orégano e queijo parmesão para decorar
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes menos a decoração numa caneca de 300 ml, leve no microondas em potência alta por 3 minutos e decore com orégano, queijo parmesão e folhas de salsinha.
Rendimento: 1 caneca
Pão de Queijo na Caneca
1 ovo pequeno
4 colheres (sopa) de leite
3 colheres (sopa) de oléo
1 pitada de sal
4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
4 colheres (sopa) de polvilho azedo
1 colher (café) de fermento em pó
margarina para untar
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador, e unte a caneca com margarina, coloque esta mistura até a metade da altura da caneca e leve no microondas por 3 minutos em potência media retire e polvilhe o queijo parmesão para decorar.
Rendimento: 2 canecas
Bolo de Cenoura na Caneca
1 cenoura pequena
1 ovo
3 colheres de sopa de oleo de milho
1 pitada de sal
3 colheres de açucar.
4 colheres de sopa rasa de trigo..
cobertura
1 colher de nescau
1/2 colher de manteiga
1 colher de açucar
1 colher de leite
modo de preparo
Raspe a cenoura e corte em pedaços pequenos, coloque no processador, junto com o oleo e o ovo.. bate até a cenoura ficar bem triturada..
Coloque na caneca, o trigo, o açucar e o fermento , junte a cenoura batida e misture bem.Deixe assar potencia máxima do microondas por 2 minutos.
Cobertura
Misture tudo numa xicara de chá e leve ao microondas por 40 seg. retire ..bata bem deixe esfriar e cobra o bolo..
Após os 40
Sempre que fico triste ou acho que a idade está incomodando demais, leio Affonso Romano de Sant'Anna. Ele me faz bem, levanta meu astral e me sinto maravilhosa, principalmente depois de ler esse texto. Grande autor nas várias formas de expressão que utiliza. E gosta de nós mulheres! Maravilha. Compartilho com vc um de seus textos. Espero que goste.
"Mulher madura
"Mulher madura
O rosto da mulher madura entrou na moldura de meus olhos.
De repente, a surpreendo num banco olhando de soslaio, aguardando sua vez no balcão. Outras vezes ela passa por mim na rua entre os camelôs. Vezes outras a entrevejo no espelho de uma joalheria. A mulher madura, com seu rosto denso esculpido como o de uma atriz grega, tem qualquer coisa de Melina Mercouri ou de Anouke Aimé.
Há uma serenidade nos seus gestos, longe dos desperdícios da adolescência, quando se esbanjam pernas, braços e bocas ruidosamente. A adolescente não sabe ainda os limites de seu corpo e vai florescendo estabanada. É como um nadador principiante, faz muito barulho, joga muita água para os lados. Enfim, desborda.
A mulher madura nada no tempo e flui com a serenidade de um peixe. O silêncio em torno de seus gestos tem algo do repouso da garça sobre o lago. Seu olhar sobre os objetos não é de gula ou de concupiscência. Seus olhos não violam as coisas, mas as envolvem ternamente. Sabem a distância entre seu corpo e o mundo.
A mulher madura é assim: tem algo de orquídea que brota exclusiva de um tronco, inteira. Não é um canteiro de margaridas jovens tagarelando nas manhãs.
A adolescente, com o brilho de seus cabelos, com essa irradiação que vem dos dentes e dos olhos, nos extasia. Mas a mulher madura tem um som de adágio em suas formas. E até no gozo ela soa com a profundidade de um violoncelo e a sutileza de um oboé sobre a campina do leito.
A boca da mulher madura tem uma indizível sabedoria. Ela chorou na madrugada e abriu-se em opaco espanto. Ela conheceu a traição e ela mesma saiu sozinha para se deixar invadir pela dimensão de outros corpos. Por isto as suas mãos são líricas no drama e repõem no seu corpo um aprendizado da macia paina de setembro e abril.
O corpo da mulher madura é um corpo que já tem história. Inscrições se fizeram em sua superfície. Seu corpo não é como na adolescência uma pura e agreste possibilidade. Ela conhece seus mecanismos, apalpa suas mensagens, decodifica as ameaças numa intimidade respeitosa.
Sei que falo de uma certa mulher madura localizada numa classe social, e os mais politizados têm que ter condescendência e me entender. A maturidade também vem à mulher pobre, mas vem com tal violência que o verde se perverte e sobre os casebres e corpos tudo se reveste de uma marrom tristeza.
Na verdade, talvez a mulher madura não se saiba assim inteira ante seu olho interior. Talvez a sua aura se inscreva melhor no olho exterior, que a maturidade é também algo que o outro nos confere, complementarmente. Maturidade é essa coisa dupla: um jogo de espelhos revelador.
Cada idade tem seu esplendor. É um equívoco pensá-lo apenas como um relâmpago de juventude, um brilho de raquetes e pernas sobre as praias do tempo. Cada idade tem seu brilho e é preciso que cada um descubra o fulgor do próprio corpo.
A mulher madura está pronta para algo definitivo.
Merece, por exemplo, sentar-se naquela praça de Siena à tarde acompanhando com o complacente olhar o vôo das andorinhas e as crianças a brincar. A mulher madura tem esse ar de que, enfim, está pronta para ir à Grécia. Descolou-se da superfície das coisas. Merece profundidades. Por isto, pode-se dizer que a mulher madura não ostenta jóias. As jóias brotaram de seu tronco, incorporaram-se naturalmente ao seu rosto, como se fossem prendas do tempo.
A mulher madura é um ser luminoso é repousante às quatro horas da tarde, quando as sereias se banham e saem discretamente perfumadas com seus filhos pelos parques do dia. Pena que seu marido não note, perdido que está nos escritórios e mesquinhas ações nos múltiplos mercados dos gestos. Ele não sabe, mas deveria voltar para casa tão maduro quanto Yves Montand e Paul Newman, quando nos seus filmes.
Sobretudo, o primeiro namorado ou o primeiro marido não sabem o que perderam em não esperá-la madurar. Ali está uma mulher madura, mais que nunca pronta para quem a souber amar.
Affonso Romano de Sant'Anna"
Para saber mais sobre o autor:http://www.affonsoromano.com.br/
Imagem: Sitting Woman (Hippolyte Petitjean paintings)
De repente, a surpreendo num banco olhando de soslaio, aguardando sua vez no balcão. Outras vezes ela passa por mim na rua entre os camelôs. Vezes outras a entrevejo no espelho de uma joalheria. A mulher madura, com seu rosto denso esculpido como o de uma atriz grega, tem qualquer coisa de Melina Mercouri ou de Anouke Aimé.
Há uma serenidade nos seus gestos, longe dos desperdícios da adolescência, quando se esbanjam pernas, braços e bocas ruidosamente. A adolescente não sabe ainda os limites de seu corpo e vai florescendo estabanada. É como um nadador principiante, faz muito barulho, joga muita água para os lados. Enfim, desborda.
A mulher madura nada no tempo e flui com a serenidade de um peixe. O silêncio em torno de seus gestos tem algo do repouso da garça sobre o lago. Seu olhar sobre os objetos não é de gula ou de concupiscência. Seus olhos não violam as coisas, mas as envolvem ternamente. Sabem a distância entre seu corpo e o mundo.
A mulher madura é assim: tem algo de orquídea que brota exclusiva de um tronco, inteira. Não é um canteiro de margaridas jovens tagarelando nas manhãs.
A adolescente, com o brilho de seus cabelos, com essa irradiação que vem dos dentes e dos olhos, nos extasia. Mas a mulher madura tem um som de adágio em suas formas. E até no gozo ela soa com a profundidade de um violoncelo e a sutileza de um oboé sobre a campina do leito.
A boca da mulher madura tem uma indizível sabedoria. Ela chorou na madrugada e abriu-se em opaco espanto. Ela conheceu a traição e ela mesma saiu sozinha para se deixar invadir pela dimensão de outros corpos. Por isto as suas mãos são líricas no drama e repõem no seu corpo um aprendizado da macia paina de setembro e abril.
O corpo da mulher madura é um corpo que já tem história. Inscrições se fizeram em sua superfície. Seu corpo não é como na adolescência uma pura e agreste possibilidade. Ela conhece seus mecanismos, apalpa suas mensagens, decodifica as ameaças numa intimidade respeitosa.
Sei que falo de uma certa mulher madura localizada numa classe social, e os mais politizados têm que ter condescendência e me entender. A maturidade também vem à mulher pobre, mas vem com tal violência que o verde se perverte e sobre os casebres e corpos tudo se reveste de uma marrom tristeza.
Na verdade, talvez a mulher madura não se saiba assim inteira ante seu olho interior. Talvez a sua aura se inscreva melhor no olho exterior, que a maturidade é também algo que o outro nos confere, complementarmente. Maturidade é essa coisa dupla: um jogo de espelhos revelador.
Cada idade tem seu esplendor. É um equívoco pensá-lo apenas como um relâmpago de juventude, um brilho de raquetes e pernas sobre as praias do tempo. Cada idade tem seu brilho e é preciso que cada um descubra o fulgor do próprio corpo.
A mulher madura está pronta para algo definitivo.
Merece, por exemplo, sentar-se naquela praça de Siena à tarde acompanhando com o complacente olhar o vôo das andorinhas e as crianças a brincar. A mulher madura tem esse ar de que, enfim, está pronta para ir à Grécia. Descolou-se da superfície das coisas. Merece profundidades. Por isto, pode-se dizer que a mulher madura não ostenta jóias. As jóias brotaram de seu tronco, incorporaram-se naturalmente ao seu rosto, como se fossem prendas do tempo.
A mulher madura é um ser luminoso é repousante às quatro horas da tarde, quando as sereias se banham e saem discretamente perfumadas com seus filhos pelos parques do dia. Pena que seu marido não note, perdido que está nos escritórios e mesquinhas ações nos múltiplos mercados dos gestos. Ele não sabe, mas deveria voltar para casa tão maduro quanto Yves Montand e Paul Newman, quando nos seus filmes.
Sobretudo, o primeiro namorado ou o primeiro marido não sabem o que perderam em não esperá-la madurar. Ali está uma mulher madura, mais que nunca pronta para quem a souber amar.
Affonso Romano de Sant'Anna"
Para saber mais sobre o autor:http://www.affonsoromano.com.br/
Imagem: Sitting Woman (Hippolyte Petitjean paintings)
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